广东省中研白癜风医院,广州白癜风医院为您提供专业、高品质的诊疗服务

美国新1代308
激光推广医院

美国皮肤CT
推广医院

365天接诊
无假日医院

广州白癜风专科医院
怎么缓解白癜风患者的心情

发布于:2017-06-08 广东省中研

由于现在的生活节奏快,伴随着工作压力的增大,常常让人们很容易出现精神问题,常常感到抑郁,情绪异常低落。这些情绪对于白癜风患者来说将是最大的禁区。对白癜风患者来说将是最大的危害,使得病情加重。怎么缓解白癜风患者的心情?

怎么缓解白癜风患者的心情

1、找朋友倾诉。在你不开心的时候,可把朋友找出来聊一聊,把挤压的一些情绪发泄出来,心情便会好很多。与此同时,在你倾诉烦恼的过程当中,还能够获得更多的情感支持与理解。

2、亲近自然。法国著名作家莫阿罗认为,最广阔最仁慈的避难所是大自然。投入大自然的怀抱,去爬爬山,感受一些鸟语花香,很多烦恼也都随风飘逝,心情也能够更好的归于平静。因此可以周末到郊外踏青,去感受一些大自然。若是经济状况和时间允许,不妨放下手上的工作,出外旅行一段时间,让自己放松放松也是不错的。

3、运动。在运动过程中,大脑能够释放出内啡呔,实际上着是一种兴奋荷尔蒙。因此多做些体育运动,例如跑步、慢走、瑜珈、打球、跳舞等等,能够帮你排除压力,保持活力。

4、听听音乐唱唱歌。音乐有对情绪的调节有一定的帮助作用,当你心情不好的时候,别忘了听一听自己喜欢的歌,或是展开歌喉来一段表达自己此刻心情的歌曲。通过歌声,你的烦闷、抑郁或是悲伤的情绪能够得到释放。

5、喊一喊解千愁。当内心压抑的时候,会感到心中憋着一股气,积压在心中非常的难受。此时,不妨走到空旷的地方,发出内心的呼喊。让自己的情绪得以发泄,让心情得以放松。

【每日医患问答】

患者:请问你们医院在什么地方

医生:广州市天河区棠下村站旁边

患者:哦

医生:你是来院看诊什么皮肤疾病?

患者:因为我长白癜风一年多了吃药。仪器照光也不怎么见好

医生:白癜风疾病的诱发病因很多

医生:你经检查是哪种原因诱发的?

患者:没说

有疑问,找专家>>

温馨提示:应国家卫生部《关于在三级医院施行预约诊疗服务工作的意见》要求,同时也为提升本院服务水平、缓解看病难的现状,广东省中研响应号召,特别开展网上在线咨询的服务,您可以通过在线咨询或咨询或热线电话(020-89886120)与医生直接沟通,以获得有效帮助!

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

粤ICP备15049237号-1

粤公网安备 44010602002949号