由于现在的生活节奏快，伴随着工作压力的增大，常常让人们很容易出现精神问题，常常感到抑郁，情绪异常低落。这些情绪对于白癜风患者来说将是**的禁区。对白癜风患者来说将是**的危害，使得病情加重。怎么缓解白癜风患者的心情?

怎么缓解白癜风患者的心情

1、找朋友倾诉。在你不开心的时候，可把朋友找出来聊一聊，把挤压的一些情绪发泄出来，心情便会好很多。与此同时，在你倾诉烦恼的过程当中，还能够获得更多的情感支持与理解。

2、亲近自然。法国著名作家莫阿罗认为，最广阔最仁慈的避难所是大自然。投入大自然的怀抱，去爬爬山，感受一些鸟语花香，很多烦恼也都随风飘逝，心情也能够更好的归于平静。因此可以周末到郊外踏青，去感受一些大自然。若是经济状况和时间允许，不妨放下手上的工作，出外旅行一段时间，让自己放松放松也是不错的。

3、运动。在运动过程中，大脑能够释放出内啡呔，实际上着是一种兴奋荷尔蒙。因此多做些体育运动，例如跑步、慢走、瑜珈、打球、跳舞等等，能够帮你排除压力，保持活力。

4、**音乐唱唱歌。音乐有对情绪的调节有一定的帮助作用，当你心情不好的时候，别忘了听一听自己喜欢的歌，或是展开歌喉来一段表达自己此刻心情的歌曲。通过歌声，你的烦闷、抑郁或是悲伤的情绪能够得到释放。

5、喊一喊解千愁。当内心压抑的时候，会感到心中憋着一股气，积压在心中**的难受。此时，不妨走到空旷的地方，发出内心的呼喊。让自己的情绪得以发泄，让心情得以放松。

【每日医患问答】

患者：请问你们医院在什么地方

医生：广州市天河区棠下村站旁边

患者：哦

医生：你是来院看诊什么皮肤疾病?

患者：因为我长白癜风一年多了吃药。仪器照光也不怎么见好

医生：白癜风疾病的诱发病因很多

医生：你经检查是哪种原因诱发的?

患者：没说