白癜风是一种慢性皮肤状况，这些皮肤的最上层部分失去了正常的颜色，造成白色斑块的出现，其中，适当的运动是调理的主要内容之一。那么下面就由**来**详解白癜风的三项调理运动。

一、 慢跑

慢跑是一项轻松的健身运动，更是**的有氧运动，不仅简单、实用，而且还可增加肌肉耐力，有增强皮肤恢复弹性，继而促进白斑患处皮肤的**。因为慢跑不太受时间和地点的限制，所以患者很容易就能进行慢跑运动。

二、 打太极

太极文化是中国传统文化之一，讲究以静制动，以柔克刚，其宗旨是以修心为本，练体为用。因此无论是对于患者的心态调节还是机体调理，都是十分有益的一项运动。

三、 瑜伽

瑜伽应该算是一种较为时尚的运动方式，尤其受女性朋友的欢迎。瑜伽不但能够塑造形体，而且也同样起到了增强人体体质、舒缓压力、愉悦心情的功能。是一项十分适合白癜风患者尤其是女性患者的运动。

【每日医患对话】

患者：白癜风要多久才能**?

中研医生：你好，，请问是本人还是家人?

患者：有差么

中研医生：恩, 针对不同部位、面积，不同分色、分型的白斑，我们治疗的方式都是不同的，需要先了解一下您的病情再给您针对性的解答。